ひたすらアウトプットブログ

40代サラリーマンがひたすらアウトプットをしてみます。とりあえずダイエット日記を綴ります。

【ダイエット日記】182日目

◇182日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆☆☆★☆★☆ ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Boxing2 【ダイ…

【ダイエット日記】180日目

◇180日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆☆☆★☆☆☆ ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Boxing2 【ダイ…

【ダイエット日記】176日目

◇176日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆☆☆☆★★★ 週間目標、未達。捲土重来。 ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。…

【ダイエット日記】175日目

◇175日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆☆☆☆★★☆ ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Boxing2 【ダイ…

【ダイエット日記】174日目

◇174日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆☆☆☆★☆☆ 今週初星。土日でしっかり来週につなぐ。 ◇今日のムーブリング お約束の1,0…

【ダイエット日記】169日目

◇169日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆☆☆☆☆☆★ コロナに翻弄されて未達で終わりました。仕方ないとはいえ悔しいです。です…

【ダイエット日記】168日目 コロナ発症5日目なんとか体動かせるようになった

◇168日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆☆☆☆☆☆☆ 今週あたまにコロナ陽性が出てしばらくくたばってましたm(_ _)m 幸いなこと…

【ダイエット日記】162日目

◇162日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:★☆☆☆★★★ 今週もなんとか目標達成。おつかれさまでした。 ◇今日のムーブリング お約…

【ダイエット日記】161日目

◇161日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:★☆☆☆★★☆ あとひとつだぜ。 ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFi…

【ダイエット日記】156日目

◇156日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:★☆☆☆☆☆☆ 今週は祝日からスタート。 ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇…

【ダイエット日記】154日目

◇154日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:★★☆★★★☆ 週間目標達成!お疲れ様でした。 ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超…

【ダイエット日記】152日目

◇152日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:★★☆★☆☆☆ あと星1つ! ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Box…

【ダイエット日記】150日目

◇150日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:★★☆☆☆☆☆ 連続達成、お疲れ様でした。 ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。…

【ダイエット日記】149日目

◇149日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:★☆☆☆☆☆☆ とりあえず達成からスタート。 ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え…

【ダイエット日記】148日目

◇148日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★☆☆★★★ なんとか週間目標達成。3月はウィークデー忙しいから少し頑張らないと。 ◇…

【ダイエット日記】147日目

◇147日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★☆☆★★☆ 明日1つ星ゲットでなんとか目標達成できるかな。 ◇今日のムーブリング お約…

【ダイエット日記】146日目

◇146日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★☆☆★☆☆ 今週も忙しくてウィークデー2つ星。週末でなんとかクリア狙う。 ◇今日のム…

【ダイエット日記】143日目

◇143日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★☆☆☆☆☆ 今週も忙しそうだけど、頑張る。 ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超…

【ダイエット日記】141日目

◇141日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★★☆☆★★ 今週はかなり忙しかったので、きつかった。何とか目標達成。今日もしんどか…

【ダイエット日記】140日目

◇140日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★★☆☆★☆ 今週はかなり忙しくて月-金まともに活動できなかったので週末で帳尻合わせ…

【ダイエット日記】137日目

◇137日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★★☆☆☆☆ ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Boxing2 【ダイ…

【ダイエット日記】136日目

◇136日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★☆☆☆☆☆ ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Boxing2 【ダイ…

【ダイエット日記】133日目

◇133日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★★★★★☆ ◇今日のムーブリング たまには1,000kcalジャストでスクショ。 ◇今日のFit B…

【ダイエット日記】132日目

◇132日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★★★★☆☆ 週間目標達成です。今週は心折れそうな時もあったけどなんとか乗り切りまし…

【ダイエット日記】131日目

◇131日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★★★☆☆☆ ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Boxing2 【ダイ…

【ダイエット日記】130日目

◇130日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★★☆☆☆☆ ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Boxing2 【ダイ…

【ダイエット日記】129日目

◇129日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★☆☆☆☆☆ ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Boxing2 【ダイ…

【ダイエット日記】127日目

◇127日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:★☆★★★★★ 1週間お疲れ様でした! ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今…

【ダイエット日記】126日目

◇126日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:★☆★★★★☆ ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Boxing2 【ダイ…

【ダイエット日記】125日目

◇125日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:★☆★★★☆☆ 週間目標達成。お疲れさんです。 ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超…