ひたすらアウトプットブログ

40代サラリーマンがひたすらアウトプットをしてみます。とりあえずダイエット日記を綴ります。

◇ビジネス書

【ダイエット日記】131日目

◇131日目 【ダイエットルール】 Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。 今週の目標:★★★★☆☆☆ 今週の結果:☆★★★☆☆☆ ◇今日のムーブリング お約束の1,000kcal超え。 ◇今日のFit Boxing2 【ダイ…

【ダイエット】109日目

◇109日目! 今週の目標:★★★★☆☆☆ ※4/7日で1,000kcalオーバー! 今週の結果:★★★☆☆☆☆ ◇今日のリング お約束の1,000kcalオーバー。 ◇今日のfitboxing2 ◇相棒たち Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ- -Switch (【Amazon.co.jp限定】オリジナルリストバンド 同…

【ビジネス書】人は、なぜ他人を許せないのか?|中川信子

ネットでの炎上、不謹慎狩り、不倫叩き、マスク警察、ハラスメント…。 「許せない」感情の暴走を私たちは日々目にしますが、その感情が起こるメカニズムを解く鍵は「脳の構造」にあります。 人の脳は、裏切り者や、社会のルールから外れた人といった、わかり…