ひたすらアウトプットブログ

40代サラリーマンがひたすらアウトプットをしてみます。とりあえずダイエット日記を綴ります。

【ダイエット】33日目 朝、空腹エクササイズはじめました

◇33日目!

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ランチはやよい軒野菜たっぷり野菜炒め定食。ヘルシーに済ませたよ。あのつけものうまいんだよなぁ。

◇今日のリング

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今日も3つ閉じました。1,000kcalオーバー。よく動きましたとさ。

◇今日の【朝空腹】fitboxing2

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112kcal消費。

空腹時の方が脂肪が燃えるらしいということではじめてみた。デイリーの軽め。

◇今日の【夜】fitboxing2

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545kcal消費。

朝エクササイズすると、夜デイリー重めだけで1,000KCAL行くから楽かも。

 

では、ごきげんよう