ひたすらアウトプットブログ

40代サラリーマンがひたすらアウトプットをしてみます。とりあえずダイエット日記を綴ります。

【ダイエット】24日目 ムーブ1,000KCALオーバーは1時間のエクササイズが必要

ダイエット24日目

ようやく SwitchのスクショをiPhoneに共有できるようになったので今日から上げていく。

 

◇今日のリング

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1000KCAL越えはけっこうキツイ。

 

◇今日のfitboxing2

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約1時間のエクササイズ。デイリー+フリー。ダッキング嫌い。カレンさん、いつもありがとう。

 

◇ムーブ1,000KCALオーバーは1時間のエクササイズが必要。

 

以上、ごきげんよう