ひたすらアウトプットブログ

40代サラリーマンがひたすらアウトプットをしてみます。とりあえずダイエット日記を綴ります。

【ダイエット日記】113日目 気負わず、続けることが大事

◇113日目

【ダイエットルール】

Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。

今週の目標:★★★★☆☆☆

今週の結果:★★★★★★★


Perfect Weekでした。しかし、気負わず、とにかく続けることが大事。

◇今日のムーブリング

お約束の1,000kcal超え。

f:id:chan-suke103:20220206221655j:image

◇今日のFit Boxing2

【ダイエットツール】

Fit Boxing 2で連続記録更新中!

f:id:chan-suke103:20220206172214j:image
f:id:chan-suke103:20220206172211j:image

◇4ヶ月で10キロダイエットに成功したツール

とにかく、楽しく毎日続けることが大事。

Fit Boxing 2 は継続できる仕組みがいろいろとあるのでオススメ。

Apple Watch で3つのリングを完成させるというシンプルだけど、モチベーションが続く仕組みを利用してます。


では、ごきげんよう