ひたすらアウトプットブログ

40代サラリーマンがひたすらアウトプットをしてみます。とりあえずダイエット日記を綴ります。

【ダイエット日記】117日目 ひさびさのweb飲みにつき小休止

◇117日目

【ダイエットルール】

Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。

今週の目標:★★★★☆☆☆

今週の結果:☆★★☆☆☆☆

 

※今日は小休止日に。ひさびさに昔の仕事仲間とweb飲み。遠くの人とも気軽に飲めるのいいね。

 

◇今日のムーブリング

今日は小休止。

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◇今日のFit Boxing2

【ダイエットツール】

Fit Boxing 2で連続記録更新中!

※スクショ撮り忘れ


◇4ヶ月で10キロダイエットに成功したツール

とにかく、楽しく毎日続けることが大事。

Fit Boxing 2 は継続できる仕組みがいろいろとあるのでオススメ。


Apple Watch で3つのリングを完成させるというシンプルだけど、モチベーションが続く仕組みを利用してます。

 

では、ごきげんよう