ひたすらアウトプットブログ

40代サラリーマンがひたすらアウトプットをしてみます。とりあえずダイエット日記を綴ります。

【ダイエット日記】125日目

◇125日目

【ダイエットルール】

Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。

今週の目標:★★★★☆☆☆

今週の結果:★☆★★★☆☆


週間目標達成。お疲れさんです。

◇今日のムーブリング

お約束の1,000kcal超え。

f:id:chan-suke103:20220219184348j:image

◇今日のFit Boxing2

【ダイエットツール】

Fit Boxing 2で連続記録更新中!

f:id:chan-suke103:20220219184319j:image
f:id:chan-suke103:20220219184317j:image


◇4ヶ月で10キロダイエットに成功したツール

とにかく、楽しく毎日続けることが大事。

Fit Boxing 2 は継続できる仕組みがいろいろとあるのでオススメ。


Apple Watch で3つのリングを完成させるというシンプルだけど、モチベーションが続く仕組みを利用してます。

 

では、ごきげんよう