ひたすらアウトプットブログ

40代サラリーマンがひたすらアウトプットをしてみます。とりあえずダイエット日記を綴ります。

【ダイエット日記】162日目

◇162日目

【ダイエットルール】

Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。

今週の目標:★★★★☆☆☆

今週の結果:★☆☆☆★★★


今週もなんとか目標達成。おつかれさまでした。

◇今日のムーブリング

お約束の1,000kcal超え。

f:id:chan-suke103:20220328000509j:image

◇今日のFit Boxing2

【ダイエットツール】

Fit Boxing 2で連続記録更新中!

f:id:chan-suke103:20220327220838j:image
f:id:chan-suke103:20220327220835j:image


◇4ヶ月で10キロダイエットに成功したツール

とにかく、楽しく毎日続けることが大事。

Fit Boxing 2 は継続できる仕組みがいろいろとあるのでオススメ。


Apple Watch で3つのリングを完成させるというシンプルだけど、モチベーションが続く仕組みを利用してます。

 

では、ごきげんよう