ひたすらアウトプットブログ

40代サラリーマンがひたすらアウトプットをしてみます。とりあえずダイエット日記を綴ります。

【ダイエット日記】168日目 コロナ発症5日目なんとか体動かせるようになった

◇168日目

【ダイエットルール】

Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。

今週の目標:★★★★☆☆☆

今週の結果:☆☆☆☆☆☆☆


今週あたまにコロナ陽性が出てしばらくくたばってましたm(_ _)m

幸いなことに軽症で済んだようで、ようやく動けるようになってきたので再開します。

◇今日のムーブリング

コロナ自宅療養中、リハビリ兼ねて今日は少し動けた。明日から1,000kcal目指せるかな。

f:id:chan-suke103:20220402215455j:image

◇今日のFit Boxing2

【ダイエットツール】

Fit Boxing 2で連続記録更新中!

※くたばってましたが、なんとかストレッチでスタンプをつないでました...。今日はひさびさのデイリー軽めでリハビリ。

f:id:chan-suke103:20220402215542j:image

f:id:chan-suke103:20220402215549j:image

◇4ヶ月で10キロダイエットに成功したツール

とにかく、楽しく毎日続けることが大事。

Fit Boxing 2 は継続できる仕組みがいろいろとあるのでオススメ。

Apple Watch で3つのリングを完成させるというシンプルだけど、モチベーションが続く仕組みを利用してます。

 

では、ごきげんよう