◇168日目
【ダイエットルール】
Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。
今週の目標：★★★★☆☆☆
今週の結果：☆☆☆☆☆☆☆
今週あたまにコロナ陽性が出てしばらくくたばってましたm(_ _)m
幸いなことに軽症で済んだようで、ようやく動けるようになってきたので再開します。
◇今日のムーブリング
コロナ自宅療養中、リハビリ兼ねて今日は少し動けた。明日から1,000kcal目指せるかな。
◇今日のFit Boxing2
【ダイエットツール】
Fit Boxing 2で連続記録更新中！
※くたばってましたが、なんとかストレッチでスタンプをつないでました...。今日はひさびさのデイリー軽めでリハビリ。
◇4ヶ月で10キロダイエットに成功したツール
とにかく、楽しく毎日続けることが大事。
Fit Boxing 2 は継続できる仕組みがいろいろとあるのでオススメ。
Apple Watch で3つのリングを完成させるというシンプルだけど、モチベーションが続く仕組みを利用してます。
では、ごきげんよう。