ひたすらアウトプットブログ

40代サラリーマンがひたすらアウトプットをしてみます。とりあえずダイエット日記を綴ります。

【ダイエット日記】169日目

◇169日目

【ダイエットルール】

Apple Watchでムーブゴールを1,000kcalに設定して1日過ごしてます。目標は週4回以上リングを閉じること。

今週の目標:★★★★☆☆☆

今週の結果:☆☆☆☆☆☆★

 

コロナに翻弄されて未達で終わりました。仕方ないとはいえ悔しいです。ですが、悪いことだけでもないと思っています。いろいろと考える時間ができてよかった。とにかく、健康が1番。

◇今日のムーブリング

お約束の1,000kcal超え。

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◇今日のFit Boxing2

【ダイエットツール】

Fit Boxing 2で連続記録更新中!

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◇4ヶ月で10キロダイエットに成功したツール

とにかく、楽しく毎日続けることが大事。

Fit Boxing 2 は継続できる仕組みがいろいろとあるのでオススメ。

Apple Watch で3つのリングを完成させるというシンプルだけど、モチベーションが続く仕組みを利用してます。

今日の1曲

flower

flower

  • L'Arc〜en〜Ciel
  • ロック
  • ¥255

では、ごきげんよう