◇91日目！
今週の目標：★★★★☆☆☆
※4/7日で1,000kcalオーバー！
今週の結果：★★★★★★☆
習慣化をするためには、記録をすることがとても大事です。いままで散々挫折してきたダイエットですが、このブログがよい記録の場になってます。また記録することでモチベーションアップにもつながってます。
記録の仕方もいくつかありますが、主に以下の3つを組み合わせています。
1.) 食べ放題元取るぞ！方式
このブログははてなブログProと独自ドメイン使って有料で運用してます。みんな食べ放題行ったら元を取りたくなりますよね。この運用費用の元を取るべく、日々記録をしてます。
2.) ラジオ体操スタンプ！方式
これがfitboxingの今日のパンチスタンプの機能がうまくマッチしました。皆勤賞目指したいですもんね。
3.) 目標はシンプルに！方式
Apple Watchのリングを完成させる。私の場合ムーブリングを1,000kcal目標にしてます。シンプルイズベスト！
でも、なんでも完璧主義にすると疲れちゃうので、ゆるゆるとやってます。
◇今日のリング
お約束の1,000kcalオーバー。
◇今日のfitboxing2
カレンと共に90日が過ぎました。
◇相棒たち
では、ごきげんよう。